早在许久之前，卫高秋便为此事专门找过林君河，详细与他说了些剑冢内的情况，以及一些注意事项和自己总结出的经验，也算是给他开了个小灶。只不过，这些经验具体有没有效果，还要等进

来人是秦浩，陆泽笙的左膀右臂，很有能力的男人，人以类聚，物以群分。 陆泽笙冷面冷心，秦浩也是这样的一个人。 冷冰冰的，没啥情绪，见他进来，我微微抬眸，有事? 他扫了我一眼，点

没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

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