对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

周瑜丽刚从接待室跨出，猛然听到身后接待室的动静声音。 她回头就只见接待室的玻璃门已经关上了。 但顾婉雪和慕轩宸还没有出来。 她正想要回去的时候，安妮却拦住了她。 安妮微笑着说

换了一身衣服，加上刚刚睡了一觉之后，又做了一次很成功，很兴奋热身运动，陈二狗整个人精气神都生了重大改变，感觉达到了颠峰状态，深呼了一口气，了蔚蓝色天空，踏上了属于他征程

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