接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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1、 读书志在圣贤，为官心存君国。朱用纯 2、 旧书不厌百回读，熟读精思子自知。苏轼 3、 立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。阮元 4、 三日不读，口生荆棘；三日不弹，手生荆棘。清朱舜水

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